Os microplásticos estão escondidos em sua casa. Veja como evitá-los.

O ar, a água e os alimentos da sua casa estão cheios de minúsculas partículas microscópicas de plástico. É aqui que você pode encontrar as fontes mais comuns – e eliminá-las.

Os microplásticos afetam todas as facetas de nossas vidas. Menores que um grão de sal, interagimos com eles mais do que imaginamos.

Os humanos inalam cerca de 22 milhões de micro e nanoplásticos anualmente, e isso porque eles estão em nossos alimentos, água e ar.

Como resultado, microplásticos foram detectados em nosso sangue e pulmões. Estamos apenas começando a compreender o efeito dos microplásticos na saúde humana – mas a pesquisa sugere que devemos nos preocupar.

Essas minúsculas partículas de plástico podem ser inevitáveis, mas com trocas e reparos simples, você pode reduzir a quantidade de microplástico que encontra em sua própria casa.

Imagine que você está cozinhando batatas para o café da manhã.

Primeiro, você removeria as batatas do saco plástico. A simples abertura de um recipiente de plástico libera microplásticos, de acordo com um artigo de 2020 publicado na Scientific Reports.

Depois, você pode picar as batatas em uma tábua. Em junho, pesquisadores descobriram que fatiar alimentos em tábuas de plástico e madeira produz dezenas de milhões de micropartículas a cada ano. Quando essas partículas são cortadas em placas de plástico, surge o microplástico.

“Deveríamos mudar para tábuas de corte de madeira”, diz Himani Yadav, principal autor do estudo e pesquisador de doutorado na Universidade Estadual de Dakota do Norte. “Se você limpar a tábua de madeira e desinfetá-la adequadamente, ela poderá percorrer um longo caminho.”

Depois de picar as batatas, você provavelmente as cozinharia. Mas o superaquecimento e o uso intenso de panelas antiaderentes revestidas de Teflon podem adicionar 2,3 milhões de micro e nanoplásticos à sua comida. Os pesquisadores estimam que consumimos involuntariamente o peso de um cartão de crédito em plástico a cada semana.

Então, como você reduz o plástico na sua comida?

Leve suas próprias sacolas reutilizáveis ​​para evitar comprar alimentos que venham em embalagens plásticas excessivas. Ao aquecer alimentos, use panelas de aço inoxidável ou ferro fundido em vez de panelas antiaderentes.

Outra forma de limitar a sua exposição é filtrar a água da torneira – uma análise de 2019 revelou que as fibras plásticas estão em quase 95% das amostras de água da torneira dos EUA.

(A água da torneira é segura para beber? Aqui está o que você precisa saber.)

E considere opções ecológicas durante a limpeza, uma vez que esponjas, panos de microfibra e escovas de cozinha são os principais agressores na eliminação de microplásticos.

A Lei de Águas Livres de Microesferas de 2015 proibiu cosméticos enxaguáveis ​​com microesferas de plástico, mas não forçou as empresas a excluir totalmente os plásticos. Noventa por cento de todos os produtos cosméticos contêm microplástico, adicionado para dar viscosidade, cor e brilho. Quando esses produtos são enxaguados no chuveiro, cerca de 100 mil partículas de plástico inundam o sistema de esgoto, escapando dos filtros das estações de tratamento de águas residuais e poluindo os cursos de água.

Os produtos enxaguáveis ​​não são a única fonte de plástico no banheiro.

A indústria de desodorantes é responsável por mais de 15 milhões de libras de resíduos plásticos anualmente. Lenços umedecidos e lenços umedecidos parcialmente feitos de plástico podem levar mais de um século para se degradarem, e mais de dois bilhões de aparelhos de barbear descartáveis ​​chegam aos aterros todos os anos.

Você pode reduzir o consumo de plástico simplesmente optando por alternativas reutilizáveis ​​ou comprando produtos em embalagens com baixo desperdício, como xampus em barra, recargas de sabonete líquido ou desodorantes naturais sem plástico. Use almofadas de algodão laváveis ​​em vez de bolas de algodão descartáveis, um aparelho de barbear em vez de descartáveis ​​e uma escova de dentes de bambu. Você pode até tentar fazer sua própria pasta de dente.

Dentro dos próprios produtos, o aplicativo Beat the Microbead da Plastic Soup Foundation pode escanear produtos em busca de microplásticos.

Muitas peças de roupa são carregadas com microfibras plásticas, que as lavadoras e secadoras podem quebrar após limpezas repetidas. Cerca de 2,2 milhões de toneladas de microfibras entram nos oceanos todos os anos.

Corinna Williams, da Celsious, um serviço de lavanderia sustentável na cidade de Nova York, recomenda separar materiais sintéticos como poliéster, náilon e acrílico de têxteis naturais como algodão, linho e cânhamo.